갱년기 초기 증상, 지금 당신의 몸이 보내는 신호일지도 모릅니다. 1. 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 일반적으로 여성은 45세에서 55세 사이, 남성은 50세 전후에 찾아오는 호르몬 변화의 시기라고 볼 수 있습니다. 여성은 폐경을 전후로 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 줄면서 시작되는 것이고 남성은 테스토스테론이 감소하면서 여러 신체적·정신적 변화를 겪게 되는 것이죠. 하지만 요즘은 스트레스, 불규칙한 생활, 환경호르몬 등의 영향으로 갱년기 증상이 30~40대에도 나타날 수 있습니다. 특히 요즘 3040세대는 직장과 가정, 자녀 양육까지 책임지는 이른바 ‘낀 세대’로서 만성 피로와 스트레스가 많기 때문에 갱년기 초기 신호를 무심코 지나치기 쉽습니다. 따라서 몸의 변화를 민감하게 인지하고 적절한 대처를 하..